trainingsplan

Montag

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
29 TK21 19Uhr TK22 20Uhr TK203 21Uhr	30	01 TK29 19 Uhr	02 TK23 19Uhr TK202 20Uhr TK26 21Uhr	03	04	05 TK 16Uhr TK222 17Uhr TK28 18Uhr TK75 19Uhr TK25 20Uhr
06 TK21 19Uhr TK22 20Uhr TK203 21Uhr	07	08 TK29 19 Uhr	09 TK23 19Uhr TK202 20Uhr TK26 21Uhr	10	11	12 TK 16Uhr TK222 17Uhr TK28 18Uhr TK75 19Uhr TK25 20Uhr
13 TK21 19Uhr TK22 20Uhr TK203 21Uhr	14	15 TK29 19 Uhr	16 TK23 19Uhr TK202 20Uhr TK26 21Uhr	17	18	19 TK 16Uhr TK222 17Uhr TK28 18Uhr TK75 19Uhr TK25 20Uhr
20 TK21 19Uhr TK22 20Uhr TK203 21Uhr	21	22 TK29 19 Uhr	23 TK23 19Uhr TK202 20Uhr TK26 21Uhr	24	25	26 TK 16Uhr TK222 17Uhr TK28 18Uhr TK75 19Uhr TK25 20Uhr
27 TK21 19Uhr TK22 20Uhr TK203 21Uhr	28	29 TK29 19 Uhr	30	31	01	02 TK 16Uhr TK222 17Uhr TK28 18Uhr TK75 19Uhr TK25 20Uhr
03 TK21 19Uhr TK22 20Uhr TK203 21Uhr	04	05 TK29 19 Uhr	06	07	08	09

Legende

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